Coaching & Energiearbeit
Wir tauchen gemeinsam in die Tiefe.
“Wenn du endlich realisierst, dass du nicht nur analysieren und verstehen, sondern auch fühlen musst, dann verändert sich alles.”
Möchtest du lernen…
- dich selbst in unterschiedlichen Situationen besser zu managen?
- deine Gefühle und deinen Körper als Freund:in wahrzunehmen und besser zu verstehen?
- aus deinem Gedankenkarussell auszusteigen?
- dich freier und leichter zu fühlen?
Rückmeldungen
Ich habe danach bei mir eine Veränderung festgestellt. Mein Körper fühlte sich gut an. Auch konnte ich gewisse Gedanken die mich beschäftigen ablegen.
Energiebehandlung durch Reiki
Diese ganzheitliche und sanfte Heilmethode wirkt auf verschiedenen Ebenen: Sie fördert die körperliche und geistige Heilung sowie die persönliche und spirituelle Entwicklung. Deine Energie wird zum Fliessen gebracht und körperliche und emotionale Blockaden werden gelöst.
- Reiki bringt Körper, Geist und Seele in Gleichklang und Harmonie.
- Reiki führt dich in deine innere Mitte zurück.
- Reiki sorgt für innere Ruhe und Gelassenheit.
- Reiki aktiviert die natürlichen Selbstheilungskräfte.
Was ist Reiki?
Die Reiki Behandlung hat ihren Ursprung in Japan. Im Begriff „Reiki“ ist die Bedeutung von „Rei“ (universell/allumfassend) und „Ki“ (Energie) vereint. Mit Reiki ist die universelle Lebensenergie gemeint. Es ist die Energie, die in uns und um uns herum alles Leben wachsen und gedeihen lässt. Reiki stärkt die Selbstheilungskräfte und wirkt auf körperlicher wie auch auf geistiger Ebene. Reiki ist jederzeit verfügbar, immer präsent und unerschöpflich im Kosmos vorhanden.
Wie funktioniert Reiki?
Bei einer Reiki Behandlung wird die universelle Lebensenergie durch Handauflegen, direkt zum Empfänger geleitet. Als Reiki-Gebende bin ich lediglich der Kanal für die universelle Lebensenergie. Zum Reiki-Konzept gehört die Auffassung, dass die Lebensenergie nur dorthin fliesst, wo Bedarf dafür besteht. Ebenso kann nicht „zu viel“ Energie übertragen werden, da immer nur so viel Energie aufgenommen wird, wie tatsächlich benötigt wird. Je mehr Energie bei einer Behandlung fliesst, umso grösser ist die Blockade bzw. Energiearmut des entsprechenden Energiefelds.
“Der Hauptzweck von Reiki ist nicht nur das Heilen von Krankheiten, sondern die Verstärkung vorhandener Talente, das Gleichgewicht des Geistes, die Gesundheit des Körpers und damit das Erlangen von Glück.”
- Dr. Mikao Usui -
In vielen Fällen schauen wir gemeinsam, welche Behandlungsform für dich passend ist. Die beiden erwähnten Varianten, sollen dir einen Einblick geben, wie es aussehen kann. Immer im Fokus steht, dass du mit Übungen deine eigenen Erfahrungen machst und so Schritt für Schritt dir selbst helfen kannst.
über mich
Über mich
Mein Name ist Tanja Gresch, und meine Mission ist es, Menschen auf ihrem individuellen Weg zu begleiten. Ich möchte dir helfen, zu erkennen, dass nicht nur das Analysieren und Verstehen wichtig ist, sondern auch das Fühlen und Wahrnehmen von dir selbst und deinem Umfeld. Mein Ziel ist es, dich zu befähigen, dir selbst zu helfen, dich besser wahrzunehmen und deine Energie optimal zu nutzen.
Als Führungskraft, Mentorin und Coach durfte ich viele Menschen in unterschiedlichen Lebenssituationen begleiten. In meiner Arbeit lege ich grossen Wert darauf, jede Person individuell wahrzunehmen, zu verstehen und auf ihrem Weg zu unterstützen. Dabei geht es mir nicht nur darum, dir Lösungen zu bieten, sondern dich zu befähigen, deine eigenen Ressourcen und Stärken zu erkennen und weiterzuentwickeln.
Ich spreche die Dinge ehrlich und direkt an, mit einer grossen Portion Liebe und Wohlwollen. Klarheit ist meine Stärke – sei es in einem Feedback oder einer Prozessoptimierung.
Ich liebe es, zu sehen, wie Menschen sich entwickeln, wie sie an ihren Herausforderungen wachsen und das Potenzial entdecken, das in ihnen steckt. Es begeistert mich, wie viel möglich wird, wenn Menschen lernen, sich selbst zu vertrauen und ihre eigenen Emotionen anzunehmen. Dabei ist mir eines besonders wichtig: Lachen. Es ist eine meiner grossen Stärken, Dinge mit einem Lächeln zu betrachten und in humorvollen Momenten zu zeigen, wie befreiend Lachen sein kann. Lachen öffnet Türen, baut Blockaden ab und lässt uns die Leichtigkeit des Lebens spüren.
Meine Werte
Klarheit, Ehrlichkeit, Empathie und Humor stehen im Zentrum meiner Arbeit. Ich glaube daran, dass jeder Mensch seine eigene Antwort finden kann, wenn er den Mut hat, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen – und dabei unterstütze ich dich.
Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten und dir zu helfen, das Beste aus dir herauszuholen – mit Klarheit, Liebe und dem Mut, auch mal herzhaft zu lachen.
Ausbildungen und Berufserfahrung
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LIMITLESS Intensiv-Training, Bahar Yilmaz & Jeffrey Kastenmüller
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Reiki (2. Grad), Priska Emmenegger
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Mindful Self-Compassion (MSC) Training
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MBSR — Mindfulness-Based Stress Reduction
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Persönlichkeit und Führung, ZHAW
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Ausbilderin mit eidg. Fachausweis, ZbW
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Betriebswirtschafterin HF, Akademie St. Gallen
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Kauffrau Bank
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Führungsfunktion an eine Hochschule
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Dozentin für Kommunikation, Präsentationstechnik, Lern- und Arbeitstechnik
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Programm Managerin / Leiterin Bildungsgang in einem Bildungsinstitut
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Ausbilderin und Coach für Stellensuchende
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Führungsfunktion in einer Ausbildungsorganisation
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Ausbildung von Lernenden und Erwachsenen in Fach‑, Sozial- und Methodenkompetenz
Rückmeldungen von Menschen die ich begleiten durfte
Mauro:
Tanja wurde mir bereits vor meinem Antritt in meinem jetzigen Job zur Seite gestellt – was für ein unbeschreibliches Geschenk! Als Teamleiterin forderte und förderte sie mich mit einem klaren Auftrag: die Entdeckung meiner persönlichen Stärken und die Entfaltung meiner Persönlichkeit. Sie war stets bereit, mir aktiv zuzuhören. Durch passende und gezielte Reflexionsfragen schaffte sie es immer, mich in eine aktive Rolle in meinem Leben zu bringen und in Richtung Problemlösung zu bewegen.
Nach einigen Jahren einzigartiger Zusammenarbeit in derselben Organisation habe ich in mir ein stärkeres Selbstvertrauen in meine Fähigkeiten erkannt, und das ist auch Tanja zu verdanken. Tanja war die beste Chefin, der ich in meinen dreissig Jahren Berufsleben begegnet bin. Sie konnte das Beste in mir hervorholen und sowohl mich als auch die Arbeitsorganisation gewinnbringend einsetzen. Es ist ein Vorrecht, Tanja weiterhin als Freundin und vertraute Person in meinem Umfeld zählen zu dürfen. Sie taucht immer im richtigen Moment wieder auf
Julia:
Durch das Coaching mit Tanja durfte ich erkunden: «Wie viel Liebe schenke ich mir selbst?» Mir wurde bewusst, dass ich oft zu streng mit mir und meinem Körper bin und auch zu oft wertvolle Zeit in meinem Gedankenkarussell verschwende. Mit Tanjas Unterstützung, bzw. vor allem durch die persönlichen Gespräche, Tipps und Übungen, konnte ich das Zusammenspiel von Körper und Seele besser verstehen und auch verstehen: «was will mein Körper/Seele und was braucht mein Körper/Seele?» Dadurch wurde ich auch gegenüber meinen eigenen Bedürfnissen, Wünsche und Werte bewusster und lernte diese auch zu erkennen, auszuleben und somit auch Prioritäten zu setzen
Sevi:
Ich habe Tanja als äusserst einfühlsame, fordernde und fördernde Begleiterin erlebt. Mit ihrer Vorgehensweise hat sie mich als Mensch ganzheitlich erfasst und abgestimmt auf meine Bedürfnisse individuell einen klaren Entwicklungsprozess erarbeitet.
Tanja hat mich mit Kopf, Herz und Hand begleitet und mit ihrer passionierten Art das Beste aus mir herausgeholt.
Selina:
Vielen Dank für deine Behandlung. Mit deiner Fernbehandlung hast du mir meine eigene Stärke freigelegt, sodass ich in einer schwierigen Phase die richtige Entscheidung treffen und diese auch umsetzen konnte. Ebenfalls hast du mir wertvolle Tips gegeben wie ich mit kurzen Übungen im Alltag zu meiner Stärke zurückfinden kann. Vielen Dank für deine Zeit und deine einfachen Umsetzungstips und dass du mir im Anschluss für Fragen jederzeit zur Verfügung gestanden bist.
Valentin:
Es war mir eine grosse Freude, mit Tanja zusammenzuarbeiten. Ihre offene, humorvolle und empathische Art war für mich sehr bereichernd. Sie unterstützte mich dabei, die verschiedenen Rollen zu erkennen, in die ich mich unbewusst hineinversetzte. Ihre Beobachtungen halfen mir, meine eigene Reflexion zu vertiefen und mein Gespür im Umgang mit anderen Menschen zu schärfen.